Ein Gedanke, der weh tut, und was passiert, wenn du ihn dir ansiehst.
Das Workzeug führt dich durch The Work of Byron Katie: vier Fragen an einen Satz, den du glaubst. Kein Ratschlag, kein positives Denken. Etwa zehn Minuten.
Kostenlos, und für die Untersuchung brauchst du kein Konto.
Wie es abläuft
- 1Ist das wahr?
- 2Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
- 3Wie reagierst du, was passiert, wenn du diesen Gedanken glaubst?
- 4Wer wärst du ohne diesen Gedanken?
Zum Schluss die Umkehrung: derselbe Satz, andersherum, und die Frage, wo er so genauso wahr ist.